Marc Fitt – Antrenament Spate&Biceps

Marc Fitt executa cate doua exercitii in superset(spate/biceps)
Tractiuni cu priza ingusta / Flexii cu bara din stand
Tractiuni cu priza larga / Flexii la cabluri
Ramat median la cablu / Flexii ciocan
Ramat cu bara / Flexii la banca Scott
Tractiuni cu sfoara / Flexii cu sfoara
Fluturari la banca inclinata pentru spate / Flexii cu ganterele pe plan inclinat

One Response to “Marc Fitt – Antrenament Spate&Biceps”

  1. Sticky august 23, 2013 at 6:31 am #

    Great post!

Adauga Comentariu