Marc Fitt – Antrenament Spate&Biceps

Marc Fitt executa cate doua exercitii in superset(spate/biceps)
Tractiuni cu priza ingusta / Flexii cu bara din stand
Tractiuni cu priza larga / Flexii la cabluri
Ramat median la cablu / Flexii ciocan
Ramat cu bara / Flexii la banca Scott
Tractiuni cu sfoara / Flexii cu sfoara
Fluturari la banca inclinata pentru spate / Flexii cu ganterele pe plan inclinat

One Response to “Marc Fitt – Antrenament Spate&Biceps”

  1. Sticky august 23, 2013 at 6:31 am #

    Great post!

Adauga Comentariu

Continuănd navigarea, accepți folosirea cookie-urilor. detalii

Setările cookie de pe acest site sunt setate pentru a "permite cookie-uri", a personaliza conținutul si anunțurile, a asigura funcții de social media si analiza trafic, asta pentru a vă oferi cea mai bună experiență posibilă la navigare. Împărtășim de asemenea, informații cu privire la utilizarea site-ului nostru cu partenerii noștri social media, publicitate și de analiză. Dacă veți continua să utilizați acest site, fără a schimba setările de cookie sau fara a face clic pe butonul "De acord" de mai jos, atunci vă exprimați acordul pentru aceasta.

Inchide