Fluturari la helcometru

Fluturari la helcometru

Modul Executiei

  • Pentru realizarea acestui exercitiu este nevoie de doua aparate „Helcometru” unul in fata celuilalt. Scripetele se va ridica, la un nivel mai mare decat nivelul umerilor.
  • Exercitiul consta in apucarea manerelor de helcometru si ducerea acestora de la nivelul umerilor, pana la nivelul coapselor.
  • Pentru o mai buna stabilitate picioarele vor fi asezate unul in fata celuilalt, avand trunchiul inclinat in fata.

One Response to “Fluturari la helcometru”

  1. bogdansah decembrie 27, 2013 at 9:54 am #

    Foarte interesant, multumesc tuturor.

Adauga Comentariu

Continuănd navigarea, accepți folosirea cookie-urilor. detalii

Setările cookie de pe acest site sunt setate pentru a "permite cookie-uri", a personaliza conținutul si anunțurile, a asigura funcții de social media si analiza trafic, asta pentru a vă oferi cea mai bună experiență posibilă la navigare. Împărtășim de asemenea, informații cu privire la utilizarea site-ului nostru cu partenerii noștri social media, publicitate și de analiză. Dacă veți continua să utilizați acest site, fără a schimba setările de cookie sau fara a face clic pe butonul "De acord" de mai jos, atunci vă exprimați acordul pentru aceasta.

Inchide