Exercitii pentru fese

Exercitii pentru fese

Exercitii pentru fese

  • Ridicarea unui picior in lateral si ducerea sa in fata si in spate din pozitia cvadrupeda
  • Extensia coapsei in sus din pozitia cvadrupeda
  • Miscarea in lateral a unui picioar din pozitia cvadrupeda
  • Ridicarea din lateral a unui picior in sus

Nici un comentariu adaugat

Adauga Comentariu