Exercitii cardio pentru slabit

Exercitii cardio pentru slabit

Exercitii cardio

  • Pasirea si coborarea de pe un suport inalt
  • Ridicarea alternativa a picioarelor in spate din sustinerea bratelor pe un suport
  • Sarituri prin departarea picioarelor in lateral cu bratele sustinute pe un suport
  • Aplecarea alternativa a unui brat la piciorul opus
  • Sarituri in lateral cu ambele picioare, cu bratele sustinute pe suport

Nici un comentariu adaugat

Adauga Comentariu