Exercitii Cardio Boxing

Exercitiile Cardio Boxing reprezinta un antrenament cardio, ideal pentru definirea si tonifierea musculaturii. Acesta incepe la mingea de box cu lovituri usoare dar rapide si continua la sacul de box cu lovituri puternice si rapide. Al treile exercitiu de cardio se face la mingea de box, prinsa atat jos cat si sus, cu lovituri de precizie. Acest exercitiu este pentru mentinerea unui ritm constant de miscari. La final se revine din nou la mingea de box cu lovituri usoare, dar rapide.

Nici un comentariu adaugat

Adauga Comentariu