Antrenament umeri Dexter Jackson

Antrenament umeri Dexter Jackson

 

Antrenament umeri Dexter Jackson

  • Extensi gantere cu un brat in lateral
  • Extensii cu bara EZ in fata, priza inversa
  • Impins la aparat din inclinat pe banca
  • Fluturari laterale cu gantere

Nici un comentariu adaugat

Adauga Comentariu