Arhiva Tag: Spate
Antrenament Spate Flex Lewis

Antrenament Spate Flex Lewis

Antrenament Spate Flex Lewis Tractiuni la helcometru cu priza larga Ramat la aparat din picioare Pullover la aparat Ramat cu la helcometru cu priza neutra

Adauga comentariu Continua →
Antrenament Powerlifting Spate Johnnie Jackson

Antrenament Powerlifting Spate Johnnie Jackson

Antrenament Powerlifting Spate Johnnie Jackson Antrenament Spate: Tractiuni la helcometru – 3 seturi incalzire +3 seturi Ramat la aparat din inclinat – 3 seturi Indreptari cu bara – 1 set (3 repetari) + 6 seturi (1 repetare maxima) Extensia din culcat ventral al spatelui – 3 seturi Ramat cu ganterele la plan inclinat – 3 […]

Adauga comentariu Continua →

Continuănd navigarea, accepți folosirea cookie-urilor. detalii

Setările cookie de pe acest site sunt setate pentru a "permite cookie-uri", a personaliza conținutul si anunțurile, a asigura funcții de social media si analiza trafic, asta pentru a vă oferi cea mai bună experiență posibilă la navigare. Împărtășim de asemenea, informații cu privire la utilizarea site-ului nostru cu partenerii noștri social media, publicitate și de analiză. Dacă veți continua să utilizați acest site, fără a schimba setările de cookie sau fara a face clic pe butonul "De acord" de mai jos, atunci vă exprimați acordul pentru aceasta.

Inchide