Arhiva Tag: Sculptarea si tonifierea abdomenului
Antrenament fitness pentru sculptarea si tonifierea abdomenului

Antrenament fitness pentru sculptarea si tonifierea abdomenului

Antrenament fitness pentru sculptarea si tonifierea abdomenului Exercitii Fitness abdomen Pauza intre exercitii este de 10 secunde Ridicarea unui picior din lateral – 20 secunde Cardio Plank – 20 secunde Ridicarea unui picior din lateral – 20 secunde Cardio Plank – 20 secunde Crunch prin ridicarea picioarelor la piept concomitent cu ridicarea trunchiului – 20 […]

Adauga comentariu Continua →