Arhiva Tag: Ramat din aplecat
Exercitiu: Ramat din aplecat - Phil Heath

Exercitiu: Ramat din aplecat – Phil Heath

Exercitiu: Ramat din aplecat – Phil Heath Modul Executiei Acest exercitiu se poate face cu gantera sau cu haltera, avand aceeasi miscare.  Pozitionerea corpului se va face plin aplecarea trunchiului in fata si ducerea barei sau a ganterei la nivelul abdomenului. Miscarea consta in ducerea barei pana la nivelul abdomenului si mentinerea timp de o […]

Adauga comentariu Continua →

Continuănd navigarea, accepți folosirea cookie-urilor. detalii

Setările cookie de pe acest site sunt setate pentru a "permite cookie-uri", a personaliza conținutul si anunțurile, a asigura funcții de social media si analiza trafic, asta pentru a vă oferi cea mai bună experiență posibilă la navigare. Împărtășim de asemenea, informații cu privire la utilizarea site-ului nostru cu partenerii noștri social media, publicitate și de analiză. Dacă veți continua să utilizați acest site, fără a schimba setările de cookie sau fara a face clic pe butonul "De acord" de mai jos, atunci vă exprimați acordul pentru aceasta.

Inchide