Arhiva Tag: Powerlifting
Antrenament Powerlifting Tommy Harrison Jr.

Antrenament Powerlifting Tommy Harrison Jr.

Antrenament Powerlifting Tommy Harrison Jr. Antrenament Powerlifting Inpins la plan orizontal cu bara: 2 seturi incalzire x 5 repetari Inpins la plan orizontal cu bara: 3 seturi x 2 repetari Inpins la plan orizontal cu bara: 2 seturi x 1 repetare maxima Impins la plan inclinat: 2 serii x 4 repetari Impins din sezand pentru […]

Adauga comentariu Continua →
Antrenament Powerlifting Spate Johnnie Jackson

Antrenament Powerlifting Spate Johnnie Jackson

Antrenament Powerlifting Spate Johnnie Jackson Antrenament Spate: Tractiuni la helcometru – 3 seturi incalzire +3 seturi Ramat la aparat din inclinat – 3 seturi Indreptari cu bara – 1 set (3 repetari) + 6 seturi (1 repetare maxima) Extensia din culcat ventral al spatelui – 3 seturi Ramat cu ganterele la plan inclinat – 3 […]

Adauga comentariu Continua →

Continuănd navigarea, accepți folosirea cookie-urilor. detalii

Setările cookie de pe acest site sunt setate pentru a "permite cookie-uri", a personaliza conținutul si anunțurile, a asigura funcții de social media si analiza trafic, asta pentru a vă oferi cea mai bună experiență posibilă la navigare. Împărtășim de asemenea, informații cu privire la utilizarea site-ului nostru cu partenerii noștri social media, publicitate și de analiză. Dacă veți continua să utilizați acest site, fără a schimba setările de cookie sau fara a face clic pe butonul "De acord" de mai jos, atunci vă exprimați acordul pentru aceasta.

Inchide