Arhiva Tag: Piept
Antrenament Piept Phil Heath 2011

Antrenament Piept Phil Heath 2011

Antrenamentul piept Phil Heath Impins la aparatul Hammer pentru partea de sus a muschilor pectorali (4-5 seturi >> 10-12 repetari) Fluturari cu gantere la plan inclinat (4 seturi >> 12-15 repetari) Impins la aparatul Hammer pentru partea de jos a muschilor pectorali (4 seturi >> 10-12 repetari) Fluturari Pec Deck (7 seturi >> 10 repetari) […]

Adauga comentariu Continua →