Arhiva Tag: Jay Cutler Piept
Antrenament Piept Jay Cutler (Decembrie)

Antrenament Piept Jay Cutler (Decembrie)

Antrenamentul de piept din luna decembre incepe cu 2 serii de inpins la aparat din stand pentru partea de sus a zonei pectorale. Acesta se face prin coborarea bancii aparatului la un nivel mai jos, astfel incat pumnii sa fie la nivelul umerilor. Al doilea exercitiu va fi inpins cu gantere la plan inclinat. Al […]

Adauga comentariu Continua →