Arhiva Tag: Exercitii fund
Exercitii pentru fese

Exercitii pentru fese

Exercitii pentru fese Exercitii pentru fese Ridicarea unui picior in lateral si ducerea sa in fata si in spate din pozitia cvadrupeda Extensia coapsei in sus din pozitia cvadrupeda Miscarea in lateral a unui picioar din pozitia cvadrupeda Ridicarea din lateral a unui picior in sus

Adauga comentariu Continua →
Exercitii pentru fund bombat

Exercitii pentru fund bombat

Exercitii pentru fund bombat  Exercitii fese Fandari prin sustinerea corpului pe brate in fata Fandari cu saritura Sarituri coarda pe cate un picior Genoflexiuni cu picioarele departate si sustinerea corpului in brate la paralele odata cu ridicarea picioarelor Tractiuni din aplecat pe spate Fandari prin sustinerea corpului pe brate in fata Fandari cu saritura Sarituri […]

Adauga comentariu Continua →