Arhiva Tag: exercitii fund bombat
Top exercitii pentru un fund bombat

Top exercitii pentru un fund bombat

Top exercitii pentru un fund bombat   Top exercitii pentru un fund bombat Deep Squats (25 sec) Genoflexiuni adanci cu picioarele departate Squats to leg kick back (60 sec) Genoflexiuni cu lovirea alternativa a unui picior in spate Pistol squats (30 sec) Genoflexiuni cu un picior ridicat Ottoman heel presses out (30 sec) Ridicarea simultana […]

Adauga comentariu Continua →
Antrenament intens pentru un fund bombat

Antrenament intens pentru un fund bombat

Antrenament intens pentru un fund bombat Antrenament Fese Fandari cu genoflexiuni Flotari cu sarituri Flotari cu ridicarea bazinului Ridicarea genunchilor la piept din sustinerea la paralele Fandari cu genoflexiuni Flotari cu sarituri Flotari cu ridicarea bazinului Ridicarea genunchilor la piept din sustinerea la paralele Fandari cu genoflexiuni Flotari cu sarituri Flotari cu ridicarea bazinului Ridicarea […]

Adauga comentariu Continua →