Arhiva Tag: exercitii cardio
Antrenament Cardio Intens

Antrenament Cardio Intens

Antrenament Cardio Intens Antrenament Cardio Sarituri cu departarea picioarelor si ridicarea unui genunchi la piept Aducerea alternativa a cate unui picior la piept din din sustinerea corpului pe brate Aducerea ambelor picioare la piept din pozitia flotare Flotari alternative cu o mana pe mingea de fitness Fandari cu greutate Flotario cu aducerea ambelor picioare la […]

Adauga comentariu Continua →
1 Minut Interval Cardio

1 Minut Interval Cardio

1 Minut Interval Cardio Exercitii Cardio Alergari pe loc – 1 minut Recuperare Activa – 30 secunde – (Aplecari cu ridicarea bratelor deasupra capului) Sarituri prin departarea si apropierea picioarelor prin sustinerea corpului pe brate – 1 minut Recuperare Activa – 30 secunde – (Aplecari cu ridicarea bratelor deasupra capului) Pasirea alternativa in fata a […]

Adauga comentariu Continua →
Antrenament de foc Titanium

Antrenament de foc Titanium

Antrenament de foc Titanium Antrenament Aerobic Fandari cu ridicarea unui picior in lateral Genoflexiuni cu sarituri si departarea picioarelor Flotari cu ridicarea unui picioar alternativ la piept Ridicarea genunchilor la piept prin sustinerea la paralele

Adauga comentariu Continua →
Exercitii cardio pentru slabire

Exercitii cardio pentru slabire

Exercitii cardio pentru slabit Exercitii cardio Sarituri cu aplecari – 20 secunde Flotari prin sprijinirea corpului pe genunchi – 20 secunde Ridicari prin pasirea in lateral – 20 secunde Flotari cu bazinul ridicat – 20 secunde Extensii pentru intinderea umerilor – 1 minut

Adauga comentariu Continua →
Arde grasimile rapid: exercitii cardio

Arde grasimile rapid: exercitii cardio

Arde grasimile rapid: exercitii cardio Cu ajutorul acestui antrenament aerobic care se axeaza pe miscari de dans, poti arde foarte usor grasimile. In timp ce corpul tau danseaza se ard foarte multe calorii, care ajuta la obtinerea unui corp mai suplu.

Adauga comentariu Continua →
Exercitii Aerobice Slabit

Exercitii Aerobice Slabit

Exercitii aerobice ajuta la arderea grasimi intr-un ritm mult mai rapid. Acestea se pot face dimineata sau dupa antrenamentul de fitness.

Adauga comentariu Continua →

Continuănd navigarea, accepți folosirea cookie-urilor. detalii

Setările cookie de pe acest site sunt setate pentru a "permite cookie-uri", a personaliza conținutul si anunțurile, a asigura funcții de social media si analiza trafic, asta pentru a vă oferi cea mai bună experiență posibilă la navigare. Împărtășim de asemenea, informații cu privire la utilizarea site-ului nostru cu partenerii noștri social media, publicitate și de analiză. Dacă veți continua să utilizați acest site, fără a schimba setările de cookie sau fara a face clic pe butonul "De acord" de mai jos, atunci vă exprimați acordul pentru aceasta.

Inchide