Arhiva Tag: Darrem Charles
Antrenament Titan Darrem Charles

Antrenament Titan Darrem Charles

Antrenament Titan Darrem Charles Ziua 1: Antrenament Picioare Incalzire: Extensii la aparat pentru picioare Impins la presa pentru picioare Genoflexiuni cu bara Impins laternativ la presa pe un picior Extensii la helcometru pentru picioare Ziua 2: Antrenament Pectorali Impins cu gantere la plan inclinat Impins la presa pentru piept din sezand Impins la presa pentru […]

Adauga comentariu Continua →