Arhiva Tag: Branch Warren
Branch Warren: Impins cu bara pentru umeri

Branch Warren: Impins cu bara pentru umeri

Branch Warren: Impins cu bara pentru umeri Branch Warren arata modul de executie a exercitiului impins cu bara pentru umeri. Este un exercitiu de baza care se realizeaza prin impingerea barei de la piept pana la solicitarea maxima a deltoidului.

Adauga comentariu Continua →
Antrenament Piept Branch Warren

Antrenament Piept Branch Warren

Antrenament de piept al lui Branch Warren incepe cu o incalzire usoare la banca inclinata. Primul exercitiu este impins cu bara dreapta la plan inclinat, urmat apoi de impins cu bara dreapta la plan orizontal. Al treilea exercitiu pentru piept este impins cu gantere din orizontal. Penultimul exercitiu pentru piept va fi flotari la paralele […]

Adauga comentariu Continua →