Arhiva Tag: Banch Warren
Banch Warren: Ramat cu gantera

Banch Warren: Ramat cu gantera

Banch Warren: Ramat cu gantera Banch Warren executa acest exercitiu in 8-10 repetari iar uneori chiar 12-15 repetari.  Pozitia de start al exercitiului va fi cu bratul apropiat de trunchi iar picioarele departate, in fata. Mana opusa va fi sustinuta de un suport stabil. Ridicarea ganterei se va face pana la nivelul trunchiului.

Adauga comentariu Continua →

Continuănd navigarea, accepți folosirea cookie-urilor. detalii

Setările cookie de pe acest site sunt setate pentru a "permite cookie-uri", a personaliza conținutul si anunțurile, a asigura funcții de social media si analiza trafic, asta pentru a vă oferi cea mai bună experiență posibilă la navigare. Împărtășim de asemenea, informații cu privire la utilizarea site-ului nostru cu partenerii noștri social media, publicitate și de analiză. Dacă veți continua să utilizați acest site, fără a schimba setările de cookie sau fara a face clic pe butonul "De acord" de mai jos, atunci vă exprimați acordul pentru aceasta.

Inchide