Arhiva Tag: Antrenament Spate
Antrenament spate Rob Riches WBFF Fitness Model

Antrenament spate Rob Riches WBFF Fitness Model

Antrenament spate Rob Riches WBFF Fitness Model Antrenament spate Tractiuni la helcometru Tractiuni la bara fixa Ramat cu capatul unei bari din aplecat Ramat cu bara dreapta din aplecat, cu bratele departate Ramat cu priza scurta din sezand la helcometru

Adauga comentariu Continua →
Antrenament Spate - Biceps Jay Cutler

Antrenament Spate – Biceps Jay Cutler

Antrenament Spate – Biceps Jay Cutler Antrenament Spate Tractiuni la helcometru cu bratele departate Ramat la aparat din sezand Ramat la helcometru din sezand cu vara V Antrenament Biceps Flexii cu bara dreapta Flexii cu ambele brate la aparat, la banca Scott, de la nivelul umerilor Flexii alternative cu gantere din sezand Flexii la banca […]

Adauga comentariu Continua →
Antrenament Spate Johnnie Jackson 24-Iulie-2012

Antrenament Spate Johnnie Jackson 24-Iulie-2012

Antrenament Spate Johnnie Jackson 24-Iulie-2012 Antrenament Spate Ramat cu bratele drepte la helcometru (1 serie pentru incalzire) 3 Superseturi Ramat din sezand cu spatele la helcometru, folosind bara V in superset cu Ramat cu bratele drepte la helcometru 4 seturi epuizare Tractiuni cu bratele apropiate, priza neutra 2 seturi Ramat cu un brat din aplecat […]

Adauga comentariu Continua →
Antrenament Spate Dennis Wolf  - Iunie 2012

Antrenament Spate Dennis Wolf – Iunie 2012

Antrenament Spate Dennis Wolf  – Iunie 2012  Antrenament Spate Tractiuni la helcometru priza supinatie Tractiuni priza supinatie cu bratele departate Tractiuni la helcometru priza neutra Ramat din sezand la helcometru

Adauga comentariu Continua →
Antrenament Spate Flex Lewis

Antrenament Spate Flex Lewis

Antrenament Spate Flex Lewis Tractiuni la helcometru cu priza larga Ramat la aparat din picioare Pullover la aparat Ramat cu la helcometru cu priza neutra

Adauga comentariu Continua →
Jay Cutler: Antrenament Spate Iulie 2010

Jay Cutler: Antrenament Spate Iulie 2010

Jay Cutler: Antrenament Spate Iulie 2010 Antrenament Spate : Tracţiuni la helcometru cu braţele la nivelul umerilor Ramat la aparat Indreptari cu bara Ramat la helcometru din sezand Ramat cu un brat din aplecat Ramat din aplecat cu ambele brate (gantera) Tractiuni cu bratele drepte la helcometru

Adauga comentariu Continua →

Continuănd navigarea, accepți folosirea cookie-urilor. detalii

Setările cookie de pe acest site sunt setate pentru a "permite cookie-uri", a personaliza conținutul si anunțurile, a asigura funcții de social media si analiza trafic, asta pentru a vă oferi cea mai bună experiență posibilă la navigare. Împărtășim de asemenea, informații cu privire la utilizarea site-ului nostru cu partenerii noștri social media, publicitate și de analiză. Dacă veți continua să utilizați acest site, fără a schimba setările de cookie sau fara a face clic pe butonul "De acord" de mai jos, atunci vă exprimați acordul pentru aceasta.

Inchide