Arhiva Tag: Antrenament posterior
Antrenament dinamic Fitness

Antrenament dinamic Fitness

Antrenament dinamic Fitness Antrenament posterior Ridicarea bazinului din culcat dorsal Ridicarea bazinului pe un picior Fandari pe loc prin schimbarea alternativa a picioarelor impreuna cu rasucirea trunchiului Aplecari din picioare prin ducerea alternativa a maini la glezna Relaxare Rotirea bratelor din picioare

Adauga comentariu Continua →