Arhiva Tag: antrenament circuit
Antrenament in circuit pentru picioare si abdomen

Antrenament in circuit pentru picioare si abdomen

Antrenament in circuit pentru picioare si abdomen Antrenament in circuit pentru picioare si abdomen Plank (45 sec) Sustinerea corpului pe antebrate si varful picioarelor Squats (20 repetari) Genoflexiuni partiale Mountain climbers (45 sec) Ridicarea cate unui genunchi alternativ la pipt din sustinerea pe maini si varfulul picioarelor Alternating lunges (20 repetari) Fandari in spate Reverse […]

Adauga comentariu Continua →