Arhiva Tag: Antrenament Biceps
Antrenament Spate - Biceps Jay Cutler

Antrenament Spate – Biceps Jay Cutler

Antrenament Spate – Biceps Jay Cutler Antrenament Spate Tractiuni la helcometru cu bratele departate Ramat la aparat din sezand Ramat la helcometru din sezand cu vara V Antrenament Biceps Flexii cu bara dreapta Flexii cu ambele brate la aparat, la banca Scott, de la nivelul umerilor Flexii alternative cu gantere din sezand Flexii la banca […]

Adauga comentariu Continua →
O zi impreuna cu Phil Heath

O zi impreuna cu Phil Heath

O zi impreuna cu Phil Heath Antrenament Brate Flexii cu bara EZ Flexii cu gantere la plan declinat Flexii concentrate Extensii la helcometru Extensii cu gantere la plan declinat Flotari la paralele

Adauga comentariu Continua →
Antrenament Brate Johnnie Jackson 25-Ianuarie-2012 Partea II

Antrenament Brate Johnnie Jackson 25-Ianuarie-2012 Partea II

Antrenament Brate Johnnie Jackson 25-Ianuarie-2012 Partea II Antrenament Brate Flexii alternative cu gantere din picioare – 4 seturi x 10 repetari Flexii  la aparat, banca Scott – 3 seturi Flexii cu gantere din inclinat invers (cu fata in jos) – 3 seturi

Adauga comentariu Continua →
Antrenament Biceps Dennis Wolf - Ianuarie 2012

Antrenament Biceps Dennis Wolf – Ianuarie 2012

Antrenament Biceps Dennis Wolf – Ianuarie 2012 Antrenament Biceps Flexii alternative pe un brat la aparat (banca Scott) Flexii cu bara dreapta Flexia antebraţelor cu priza supinaţie cu bara EZ Flexii alternative cu ganterele din picioare

Adauga comentariu Continua →

Continuănd navigarea, accepți folosirea cookie-urilor. detalii

Setările cookie de pe acest site sunt setate pentru a "permite cookie-uri", a personaliza conținutul si anunțurile, a asigura funcții de social media si analiza trafic, asta pentru a vă oferi cea mai bună experiență posibilă la navigare. Împărtășim de asemenea, informații cu privire la utilizarea site-ului nostru cu partenerii noștri social media, publicitate și de analiză. Dacă veți continua să utilizați acest site, fără a schimba setările de cookie sau fara a face clic pe butonul "De acord" de mai jos, atunci vă exprimați acordul pentru aceasta.

Inchide